سونا درجہ حرارت عام طور پر سونا اور استعمال کے منظر نامے کی قسم پر مبنی ہوتا ہے۔ عام طور پر ، روایتی فینیش سونا (خشک سونا) عام طور پر درجہ حرارت کی حد 70 ڈگری سے 110 ڈگری تک ہوتی ہے ، جس میں 80 ڈگری سے 90 ڈگری سب سے عام درجہ حرارت ہوتا ہے۔ یہ درجہ حرارت کی حد خشک سونا ماحول میں زیادہ تر لوگوں کے لئے مثالی ہے۔ درجہ حرارت کی اس حد کو حرارتی آلات (جیسے برقی حرارتی نلیاں یا اورکت ہیٹر) اور ایک اچھا موصلیت کا نظام کے ذریعے حاصل کیا جاسکتا ہے۔ گیلے سونا (جیسے ترکی کے حمام یا بھاپ کے کمرے) عام طور پر قدرے کم درجہ حرارت رکھتے ہیں ، عام طور پر 40 ڈگری اور 60 ڈگری کے درمیان ، ان کی زیادہ نمی کی وجہ سے۔ تاہم ، اعلی نمی انسان کو گرم محسوس کر سکتی ہے۔
تکنیکی طور پر ، سونا درجہ حرارت کنٹرول حرارتی نظام کی طاقت اور ترموسٹیٹ کی درستگی پر منحصر ہے۔ جدید سونا اکثر ذہین درجہ حرارت پر قابو پانے کے نظام کا استعمال کرتے ہیں ، جس سے صارفین کو کنٹرولر کے ذریعے ہدف کا درجہ حرارت طے کرنے کی اجازت ملتی ہے ، جو خود بخود گرم ہوجاتا ہے اور اس مقررہ درجہ حرارت کو ایڈجسٹ کرتا ہے۔ مثال کے طور پر ، گھریلو سونا اکثر زیادہ گرمی اور حفاظت کے امکانی خطرات کو روکنے کے لئے حفاظتی ترموسٹیٹس کی خصوصیت رکھتے ہیں۔ مزید برآں ، کچھ اعلی - اختتامی تجارتی سونا میں مختلف صارفین کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ملٹی - زون کا درجہ حرارت کنٹرول بھی پیش کیا گیا ہے۔
سونا کی مختلف ایپلی کیشنز کو درجہ حرارت کی مختلف ترتیبات کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہوم سونا بنیادی طور پر راحت اور توانائی کی کارکردگی کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے ، جس میں درجہ حرارت عام طور پر 75 ڈگری اور 85 ڈگری کے درمیان مقرر ہوتا ہے۔ اس سے زیادہ درجہ حرارت کی وجہ سے تکلیف پیدا کیے بغیر پٹھوں میں نرمی کی اجازت ملتی ہے۔ تجارتی مقامات جیسے ولاز ، اعلی - اختتامی کلب ، یا ہوٹلوں کے لئے ، درجہ حرارت کو ہدف کے سامعین کی بنیاد پر ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، خون کی گردش کو فروغ دینے کے لئے بازیافت سونا 90 ڈگری سے اوپر مقرر کیا جاسکتا ہے ، جبکہ آرام دہ سونا کو 80 ڈگری کے لگ بھگ رکھا جاسکتا ہے ، جس سے سکون کو ترجیح دی جاسکے۔
صنعت کے معیارات کا تقاضا ہے کہ سونا درجہ حرارت کی ترتیبات حفاظت کے ضوابط کی تعمیل کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، یورپی معیاری EN13219 - 1 میں یہ بیان کیا گیا ہے کہ گھریلو سونا کے ڈیزائن کا درجہ حرارت 110 ڈگری سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے ، اور درجہ حرارت پر قابو پانے کے نظام میں زیادہ گرمی کو روکنے کے لئے خودکار طاقت - آف فنکشن ہونا چاہئے۔ مزید برآں ، سونا میں استعمال ہونے والے مواد کو بھی اعلی درجہ حرارت کا مقابلہ کرنا ہوگا۔ مثال کے طور پر ، اندرونی دیوار عام طور پر حرارت - مزاحم لکڑی (جیسے کینیڈا کے ہیملاک) یا گرمی سے بچنے والے موصلیت سے بنی ہوتی ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ وہ اعلی درجہ حرارت میں نقصان دہ مادے کو خراب یا جاری نہیں کرتے ہیں۔
سونا استعمال کرتے وقت کچھ احتیاطی تدابیر بھی موجود ہیں۔ پہلے - وقت سونا صارفین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ کم درجہ حرارت (جیسے ، 70 ڈگری) کے ساتھ شروع کریں ، جس سے آہستہ آہستہ ان کے قیام اور درجہ حرارت میں اضافہ ہوتا ہے۔ مزید برآں ، سونا کے اندر نمی کو کنٹرول کیا جانا چاہئے۔ خشک سونا عام طور پر نمی کی سطح کو 10 ٪ سے کم رکھتے ہیں ، جبکہ گیلے سونا 90 ٪ سے زیادہ تک پہنچ سکتے ہیں۔ ضرورت سے زیادہ نمی گرمی کی کھپت کو خراب کرسکتی ہے اور یہاں تک کہ ایک خطرہ بھی پیدا کر سکتی ہے ، لہذا باقاعدگی سے وینٹیلیشن ضروری ہے۔ آخر میں ، درجہ حرارت کی ترتیب کو صارف کی صحت کو بھی مدنظر رکھنا چاہئے۔ دل کی بیماری ، ہائی بلڈ پریشر ، یا حاملہ خواتین میں مبتلا افراد کو ڈاکٹر کی نگرانی میں سونا کا استعمال کرنا چاہئے اور اعلی درجہ حرارت سے بچنا چاہئے۔
