دور - اورکت سونا اور روایتی سونا کی "حرارت" کے درمیان بنیادی فرق "حرارتی طریقہ" اور "حرارت کی منتقلی کے طریقہ کار" میں ہے۔ سابقہ تیز رفتار گرم جوشی کا استعمال کرتا ہے جو "اندر سے باہر سے" کام کرتا ہے ، جبکہ مؤخر الذکر کنڈکٹو گرم جوشی کا استعمال کرتا ہے جو "باہر سے" کام کرتا ہے ، "جس کے نتیجے میں صارف کے تجربے اور مناسب ایپلی کیشنز میں نمایاں فرق پیدا ہوتا ہے۔
- روایتی سونا: عام طور پر بجلی کے ہیٹر کے ساتھ آتش فشاں چٹانوں کو گرم کریں ، گرم ہوا پیدا کریں۔ اس کے بعد ، پانی کو بھاپ پیدا کرنے کے لئے چٹانوں پر چھڑک دیا جاتا ہے ، گرمی جاری ہوتی ہے۔ پہلے ہوا کو گرم کیا جاتا ہے ، اور پھر گرمی کو گرم ہوا کے ساتھ رابطے کے ذریعے جلد میں منتقل کیا جاتا ہے۔ یہ ایک "غیر فعال گرمی جذب" کا طریقہ ہے جہاں ماحول پہلے گرم ہوجاتا ہے ، اور پھر وہ شخص گرمی کو جذب کرتا ہے۔ اس طریقہ کار میں ، کیبن کا درجہ حرارت عام طور پر 60-80 ڈگری تک پہنچ جاتا ہے ، جس سے تھوڑے وقت میں بھرے محسوس ہوتا ہے اور تھوڑے سے وقت میں زبردست پسینے کا سبب بنتا ہے ، جس میں اعلی رواداری کی سطح کی ضرورت ہوتی ہے۔
- دور - اورکت سوناس: دوسری طرف ، دور - انفراریڈ ریڈی ایٹرز کو کسی مخصوص طول موج کی دور - کو اورکت کا استعمال کریں۔ یہ کرنیں جلد میں 5-10 ملی میٹر میں داخل ہوسکتی ہیں ، جو براہ راست انسانی خلیوں پر عمل کرتی ہیں ، جس سے سیلولر گونج اور گرمی پیدا ہوتی ہے ، اور "جسم کو پہلے گرم کرتا ہے ، جبکہ ماحول آرام دہ درجہ حرارت پر رہتا ہے۔" کیبن کا درجہ حرارت صرف 38-45 ڈگری ہے ، بغیر کسی بھرے ہوئے گرم اور آرام دہ محسوس ہوتا ہے۔ گرمی جسم کی گہری تہوں سے آسانی سے جذب ہوتی ہے ، جس کے نتیجے میں زیادہ نرم اور مستقل پسینہ آتا ہے۔
دوسری طرف ، دور - اورکت سوناس ، کسی خاص طول موج کی دور - کو خارج کرنے کے لئے دور دراز کے ریڈی ایٹرز کا استعمال کریں۔ یہ کرنیں جلد میں 5-10 ملی میٹر میں داخل ہوسکتی ہیں ، جو براہ راست انسانی خلیوں پر عمل کرتی ہیں ، جس سے سیلولر گونج اور گرمی پیدا ہوتی ہے ، اور "جسم کو پہلے گرم کرتا ہے ، جبکہ ماحول آرام دہ درجہ حرارت پر رہتا ہے۔" کیبن کا درجہ حرارت صرف 38-45 ڈگری ہے ، بغیر کسی بھرے ہوئے گرم اور آرام دہ محسوس ہوتا ہے۔ گرمی جسم کی گہری تہوں سے آسانی سے جذب ہوتی ہے ، جس کے نتیجے میں زیادہ نرم اور مستقل پسینہ آتا ہے۔